
IMPORTANTE: Só o quadril vai para a frente, não é para estufar a barriga ou todo o assoalho pélvico para a frente, muito menos inclinar as costas para trás!
Você poderá fazer o redondo também com variações na meia-ponta.

Um lado de cada vez: suba com o pé direito na meia ponta, inicie o redondo indo para a esquerda e suba o pé esquerdo também em meia ponta, faça um redondo completo e quando iniciar o segundo redondo, desça o pé esquerdo, finalizando o segundo redondo com o pé direito no chão. Faça continuamente, e dará a impressão que o redondo vem como uma onda no seu quadril.
Ambos os pés: Suba com os dois pés em meia ponta, faça um redondo, desça os pés, e faça outro redondo. Fica mais bonito fazendo dois redondos de cada vez.

Redondo Grande: deixe as pernas afastadas. incline o quadril para o lado direito, mas não vá para ventre, jogue o assoalho pélvico todo para trás (a bunda para trás!), costas retas para frente, como se você fizesse um "L" invertido. (olhe a fotinho, mas sem o apoio da parede!hehe), faça o desenho de um semicírculo com o quadril atrás indo para a esquerda, quando o quadril estiver chegando no lado esquerdo,
O redondo também pode ser feito com o busto. Segue a mesma lógica do redondo simples de quadril: jogue o busto para o lado direito, leve-o para a frente, depois para a esquerda, e então para trás. Faça continuamente procurando formar um desenho de um círculo.
Esse vídeo aqui de um workshop da Orit Maftsir tem vários exemplos de redondo, vejamos:
00:39 - Redondo pequeno
00:49 e 01:01- Redondo grande suave (porque atualmente existem variações mil, com cabelo, com ida e volta, com força, tem de tudo)
01:27 e 03:04- Camelo finalizado com semi-redondo médio e semi-redondo médio finalizado com chute (você que pensou que já tinha visto de tudo ¬¬, diva é diva)
00:49 e 01:01- Redondo grande suave (porque atualmente existem variações mil, com cabelo, com ida e volta, com força, tem de tudo)
01:27 e 03:04- Camelo finalizado com semi-redondo médio e semi-redondo médio finalizado com chute (você que pensou que já tinha visto de tudo ¬¬, diva é diva)
E esse aqui da Maria Shashkova (que atualmente busca o título de dançarina do ventre com maior implante de silicone...):
00:06 - "Redondo de busto"
01:01 e 02:01 - Redondo grande com paradinha (ela volta meio troncha no primeiro, mas dá pra ver como é a posição original das costas)
Notem que ela quase morre no vídeo, ELA TOSSE NO PALCO!!01:01 e 02:01 - Redondo grande com paradinha (ela volta meio troncha no primeiro, mas dá pra ver como é a posição original das costas)
3 comentários:
Adorei as dicas de variações de redondo na meia ponta e o vídeo da Orit!
Bjus
Além do fato da Maria ter sido uma cópia da Dina, a performance dela foi de muito mau gosto. Blé.
Pois é, Hanna! Eu coloquei o vídeo dela para não perder a piada! hauhuaa
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